World's Largest Online Pashtun Community

Go Back   "Pull out your swords and slay anyone that says Pashtun and Afghan are not one! Arabs know this and so do Romans: Afghans are Pashtuns, Pashtuns are Afghans!" -Khushal Khattak > >
Reload this Page د سرې غوښې ناوړه اغېزې
User Tag List

Thread Tools Display Modes
Afgun Afgun is offline
PF senior
Afgun is on a distinguished road
Posts: 4,507
Thanks: 10
Thanked 194 Times in 145 Posts
My Mood: Amused
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Join Date: Sep 2011
Default د سرې غوښې ناوړه اغېزې - 01-10-2017, 09:54 AM

د سرې غوښې ناوړه اغېزې

که څه هم چې توربخنه غوښه د ويټامینونو او پروټینونو ښه سرچینه ده، خو که ډېره وکارول شي، کېدای شي پر روغتیا ناوړه اغېزه وکړي، نو ښه ده چې په څنګ کې ورسره نورې غوښې هم وکارول شي.
د تغذیې برخې متخصصه عاطفه نادري وایي، سره غوښه د پروټینونو او ويټامین B12 تر ټولو ښه منبع ده خو ډېره کارونه یې نه توصیه کېږي. نادري وایي د سرې غوښې ډېر خوړل د بدن ميتابولیزم لوړوي چې دغه چاره د بډوډو له لارې د اضافي موادو د زیاتو وتلو لامل کېږي.
روغتیا پالان وایي، په زیاته کچه د سرې غوښې کارول په وینه کې د کلسټرول زیاتوالي لامل کېږي او زیاتوي چې دا به هم ناممکنه واي چې په کلي ډول له سرې غوښې پرهېز وشي، خو که یې پر داسې بدیل فکر وشي چې پروټین او ويټامین B12 ولري، ښه خبره ده.
د هغوی په خبره چې سپینه غوښه لکه د چرګ او یا هم د ماهي غوښه د سرې غوښې ښه بدیل کېدای شي؛ ځکه د کب غوښه د نورو ښېګڼو سربېره امېګا درې هم لري چې د بدن دفاعي سيستم پیاوړی کوي او په بدن کې د سرطان د خپرېدو مخه هم نیسي.
اړوند مطالب

په نایجریا کې د انساني غوښې پلورونکی رستوران غوښه؛ د ناروغیو مو

Bismillah, alhamdulillah, all praises due to Allah and may Allah increase the honor of Prophet Muhammad and protect our nation from any harm.
Reply With Quote

غوښې, سرې, غوښه, بدن, کېږي

Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

History of Pashtuns| Learn Pashto Online| Afghan Wiki|| Pukhtoogle| Afghan MP3||| Tor_Khan's blog| Abdul Rahman Karim's blog| Voices of the Pashtun land| Pashto TV

Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.0.6 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
No part of this site may be copied without permission of the administration. The views, posts, opinions and threads expressed by members of the community here are not necessarily those of the staff and management of Pashtun Forums.